Quiropráctica
Integral Metepec

Fisioterapia y
Rehabilitación

Nosotros

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Compromiso
Nos comprometemos con nuestros pacientes a brindar atención Quiropráctica de alta calidad durante todas las etapas del tratamiento, mientras le damos a nuestros pacientes herramientas apropiadas para trabajar juntos y lograr sus objetivos de salud así como a enseñarles el camino para recuperar su salud, brindándoles alivio, movilidad y vitalidad para disfrutar la vida.
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Servicios
Ofrecemos una variedad de técnicas quiroprácticas, manipulaciones y aparatología de la más alta calidad, para detectar la verdadera causa-raíz del padecimiento, corregir problemas posturales, padecimientos articulares-musculares y especialmente desajustes de la Columna Vertebral para lograr el funcionamiento correcto de los nervios, vital para regular todas las funciones del cuerpo; y ver a nuestros pacientes recuperar su salud sin medicamentos.
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Hábitos Posturales
Damos una plática de hábitos posturales sin costo extra a la consulta, explora más abajo en ésta página para saber un poco más.

Hábitos Posturales

1. Al levantar objetos evite inclinarse desde la cintura, flexione sus piernas y aprenda a moverse ayudándose de la inercia.

Colóquese frente al objeto que desea levantar antes de cargarlo; sostenga objetos pesados cerca de su cuerpo y no levante o mueva muebles pesados solo, espere a que alguien le ayude.

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2. Cuando permanezca sentado, mantenga las plantas de ambos pies en el piso, de preferencia apoyándolos en un descansa pies de unos 12 a 15 cm. de altura; esto permitirá reducir la curvatura lumbar y relajar la espalda baja.

Procure sillas con respaldo lumbar o continuo, apoyando su espalda baja sobre este.

Evite cruzar las piernas por periodos prolongados; para descansar su espalda puede cruzarlas (alternándolas) no por más de 5 minutos.

Sentarse en una mecedora favorece el descanso de su espalda, debido al cambio de los grupos musculares usados en esta postura.


3. Procure reducir el tiempo que pasa frente a su computadora evitando el uso de laptop, ya que por su escasa altura causa tensión en cuello, hombros y espalda alta; en este caso es recomendable adquirir un soporte para elevar la pantalla, así como un teclado y mouse externo.


4. Si va a permanecer de pie lo más saludable es mantenerse en movimiento, si no le es posible, procure adelantar una pierna de manera que distribuya su peso sobre ambas y cuando levante pesas ponga adelante un pie.

Para realizar tareas de pie como planchar o lavar trastos, apoye uno de sus pies sobre un banco de 8 a 12 cm. de altura.

Para una buena postura procure mantener la vista hacia el frente (horizonte), siempre que sea posible.

5. Evite estirarse para abrir puertas y ventanas (acérquese al hacerlo).

6. Use zapatos o tenis con elevación de 2 a 5 cm., procure que todos sean de la misma medida (evite descompensaciones alternando diferentes alturas); los zapatos altos producirán mayor tensión en su espalda baja y el calzado de piso descompensará su columna (sandalias o pantuflas solo para descansar).


7. Al dormir procure hacerlo en posición fetal (de lado con piernas flexionadas), con un cojín entre sus piernas a la altura de sus rodillas, utilizar una almohada cervical firme; es necesario identificar sobre que costado acostumbra dormir y alternar diariamente.

Si la postura es boca abajo, es necesario colocar una almohada sobre el abdomen, si es boca arriba un cojín debajo de ambas rodillas.


8. Al flexionar una o ambas piernas sin importar este sentado, parado o acostado, reducirá su curvatura lumbar proporcionando descanso, recuperación y alivio en su espalda baja (vital en todas sus actividades).


La Quiropráctica y tu salud

La Quiropráctica además de tratar padecimientos ocasionados por contracturas o lesiones también es una gran herramienta para eliminar la interferencia nerviosa causada por presión a los nervios en la Columna Vertebral.

El sistema nervioso tiene el potencial de autocuración, al coordinar y controlar las funciones de todos los demás sistemas, a través del ajuste de la Columna Vertebral es posible eliminar numerosas enfermedades como cansancio, migraña, insomnio y reestablecer su función nerviosa normal.

Ubicación


Av. Adolfo López Mateos Ote. 2957 Plaza San Lazaro L.14 Frente a "El Castaño" Metepec, Edo. de México




Prolongacion Paseo de la Reforma 1015, Santa Fé, 01376 Ciudad de México, CDMX

Causas y Padecimientos

Causas de Subluxaciones

  • Accidentes
  • Contracturas Musculares
  • Desalineación de Columna
  • Desgarres
  • Esguinces
  • Enfermedades
  • Estrés
  • Lesiones Musculares
  • Luxaciones
  • Malas Posturas
  • Nacimiento
  • Tensión
  • Traumatismos
  • Rigidez

Quiropactica Integral

Causas y Padecimientos

Padecimientos debidos a Bloqueos Nerviosos

Causas y Padecimientos

Algunos Dolores Frecuentes

  • Articulares
  • Cadera
  • Cintura
  • Codo
  • Cuello
  • Espalda
  • Hombro
  • Muñeca
  • Rodilla
  • Tobillo

Quiropactica Integral

Terapias y aparatología


Terapia Quiropráctica

La finalidad de recibir tratamiento quiropráctico es librarlo de una causa y no de un síntoma.


Alineación de Columna - Ajustes Articulares

Posterior a un diagnóstico en busca de vértebras desalineadas, se aplican técnicas manuales, que comprenden movilizaciones y manipulaciones, tendientes a liberar las presiones ocasionadas por subluxaciones, corregir los desajustes y desalineación, recuperar el flujo normal de los nervios, la salud y el bienestar.


Activador

Es un dispositivo de percusión, que surge de estudios científicos en la biomecánica del cuerpo humano; que por medio de pequeños impactos permite liberar bloqueos en el sistema nervioso, corregir subluxaciones vertebrales y articulares.


Cama de Masaje Térmico

Por medio de calor infrarrojo terapéutico y acupresión, se proporciona un masaje en la musculatura para-vertebral; relajando los músculos, alineando la columna vertebral y reduciendo el estrés.


Ejercicios Físicos

Se realizan ejercicios prácticos para fortalecer, dar tono muscular y flexibilidad a nuestra columna. La finalidad es proporcionar al paciente herramientas que le ayuden a cuidar y prolongar la vida de sus articulaciones.

Realizar ejercicio endurece los tejidos de los músculos, mejora la digestión y absorción de vitaminas y minerales, favoreciendo la eliminación de toxinas.


Masaje Terapéutico Restaurador

Se movilizan cadenas musculares, permitiendo eliminar dolores articulares y de espalda ocasionados por estrés, cansancio, fatiga, tensión, rigidez y contracturas musculares; así como lesiones y hábitos posturales, causantes en muchas ocasiones de desajustes vertebrales y desalineación de columna.


Gravitoterapia-Inversion Corporal

Por medio de la inversión corporal y gracias a la gravedad, se logra descomprimir la columna vertebral, las articulaciones y se estira la musculatura, proporcionando un descanso y recuperación a los órganos internos y al sistema cardiovascular.